学内講座コード:006017
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主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 早稲田校 (東京都) ]
講座名:
中国健康法「太極拳」初中級―中国と日本の太極拳でレベルアップ―
申し込み締切:
2013年04月08日 (月) 23:30
開催日時:
04/09(火) ~ 06/18(火)、
10/01(火) ~ 12/03(火)
14:45 ~ 16:15
入学金:
8,000円
受講料:
44,000円
定員:
35名
講座回数:
20回
講座区分:
通年
その他:
分納の場合23000円×2回払い ※入会金については、各種減免制度があります。詳しくはパンフレットをご覧ください。
補足:
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太極拳は健康づくり、体力強化の運動です。
今講座では、代表的太極拳24式とややレベルの高い32式太極拳、更に気功の要素が入った気功太極拳を行ない、動中静の境地を探求していきます。
調心、調息、調身を体得しながら健康な心身づくりを目指します。
中国で最も人気があり愛好者の多い簡化24式太極拳と中国の段位制太極拳4段に相当する32式太極拳を行ないます。体の可動域が広く運動量の多い太極拳です。
加えて、日本の楊名時・気功太極拳24式を行ない心の穏やかさ、長い呼吸、ゆっくりした動きを行ない禅の境地を体感していきます。
太極拳は全身運動、有酸素運動で、「気」を丹田に沈め、体の気血をまわして健康づくりを実践していきます。
X手、健身功も行ないます。
参考図書
『太極拳の修練』(2,000円)
DVD『簡化24式太極拳』(4,000円)
※いずれも、ご希望の方には初回に教室にて販売いたします。
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●運動のできる軽装をご用意下さい。
【お申し込み期日について】
〇お申込み受付は開講日前日17時まで可能です。
〇開講日が近い場合は、お電話にて直接お申し込みください。
TEL 03-3208-2248
(受付時間:午前9時30分~午後5時(日曜・祝日・休業日を除く))
名前 | 竹内 彰一 |
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肩書き | 日本太極養生健身会会長 中国太極拳教練、楊名時太極拳師範 |
プロフィール |
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