学内講座コード:409004
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主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 早稲田校 (東京都) ]
講座名:
ベーシックヨガ【夜クラス】
申し込み締切:
2014年01月01日 (水) 23:30
開催日時:
01/08~02/26(水)/19:00~20:15
入学金:
8,000円
受講料:
14,000円
定員:
25名
講座回数:
8回
講座区分:
その他
その他:
補足:
-
<目標>
ヨガを通じ、個々人の身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。身体の柔軟性や、関節の可動範囲の向上をはかり、皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
<講義概要>
日常の生活習慣やクセなどから生じる「身体の不均衡」を均整体に整えながら、無理なく、ゆっくりと進めてまいります。年齢・性別に関係なく個々人にあった適度な運動をすることで、日頃の疲れを解消し、心身共に健康な状態を保ちます。
この講座では基本的なポーズを習得し、スポーツとしてのヨガを体感していただきます。
<ご受講に際して(持物、注意事項)>
【ご持参いただくもの】
運動のできる軽装、靴下または裸足で行います。スポーツタオル、水分補給のためのお飲み物をご持参ください。ヨガマットは当センターでご用意いたします。
※「同意書」提出締切:1/7
<備考>
体育館(17号館地下2階)フィットネス場
名前 | 横田 采枝 |
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肩書き | k.a yoga plan |
プロフィール |
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