メンタルヘルス ―ストレスと上手につきあう ―

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• 講座詳細

  【講座内容】
  メンタルヘルスに影響を及ぼすストレス反応について、その要因、心身に起こってくる反応、そして対処法について学習します。
  いち早く自身や家族の変化に気づき適切な対処を行うには、ストレス要因とストレス反応、対処法などについて知識を持つことが役に立ちます。1回目では、ストレスが加わった際に起こる生理的反応と心理的反応、更にその後現れてくる心身の症状(抑うつ症状、PTSD を含むストレス障害、身体的な症状など)を具体的に解説します。2 回目では、リラクゼーションを含む対処法、家族としての接し方などについて、生活場面で活かせるようにすることを目指し、ロールプレイを交えて体験的に学習しましょう。
  
  【講座スケジュール】
  第1回 6月18日(月) 日常に見られるストレス反応とそのきっかけとなる出来事
  第2回 6月25日(月) 症状による適切な対処と専門機関の利用法

• 備考

• 講師陣

  名前	本田 りえ
  肩書き	本学非常勤講師
  プロフィール	平成19年4月 武蔵野大学通信教育学部非常勤講師 犯罪心理学(平成22 年3 月まで) 平成23年4月 武蔵野大学人間関係学部非常勤講師 カウンセリング演習1・2(現在に至る)