肩・腰・膝の痛み解決します。 ～からだが変われば世界が変わります～

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• 講座詳細

  【講座趣旨】
  肩・腰・膝の痛みを慢性的に抱えている人は多いと思います。なぜ痛くなるのか?まずは原因を探してみましょう!原因を突き止めたら、その痛みを改善するための即効性のあるストレッチ/簡単なエクササイズを実践していきます。痛みを改善しはつらつとした毎日を過ごしましょう。
  
  【特記事項】
  ◆入会金無料講座◆
  2015年度に「中野キャンパス」「生田キャンパス」で実施する講座にお申込の方に限り、入会金3，000円(3年度間有効)が無料になります。
  ※既に他講座で入会手続をされた方には適用できませんので、ご了承下さい。
  ※オープン講座は対象外になりますのでご了承下さい。
  
  ※講座受講にあたっては、健康状態の自己管理には十分留意してください。
  ※持ち物として「動きやすい服装/室内履き/タオル/飲み物)」を持参ください。(更衣室は利用いただけます)
  ※講座を申し込まれた方には「同意書」を提出いただきます。
  ※詳細につきましては、お申込み後にお知らせいたします。
  
  【講義概要】
  第1回 5月 8日(金) 現在の自分のからだを知る
  筋力・柔軟性・バランスチェック
  
  第2回 5月15日(金) 腰痛予防・改善ストレッチ
  エクササイズ
  
  第3回 5月22日(金) 肩こり予防・改善ストレッチ
  エクササイズ
  
  第4回 5月29日(金) 膝痛予防・改善ストレッチ
  エクササイズ
  
  第5回 6月 5日(金) 寝たきりにならないためのメソッド
  基礎編
  
  第6回 6月12日(金) 寝たきりにならないためのメソッド
  応用編

• 備考

  【教材】
  レジュメ資料

• 講師陣

  名前	小岩 健一
  肩書き	明治大学法学部兼任講師
  プロフィール	明治大学法学部卒業、ウエスタンミシガン大学運動科学部卒業。NATA(全米)公認アスレティックトレーナー。韓国プロ女子バレーボール 興国生命ピンクスパイダース元専属トレーナー。
  名前	山口 政信
  肩書き	コーディネータ・明治大学法学部教授・同評議員・同ことわざ学研究所代表、日本ことわざ文化学会理事(事務局長)、日本笑い学会理事、スポーツ言語学会会長
  プロフィール	現象学的な視点から、スポーツ・ことわざ・笑いなどについて論考しています。とりわけ「創作ことわざ」に注力し、(1)スポーツの関連においては、形と心が同時に分かる「わざ言語」としての意味、(2)笑に関しては、「もじり」「地口」としての意義、などを説いています。