学内講座コード:F01
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主催:
文京学院大学 生涯学習センター [ 文京学院大学 本郷キャンパス (東京都) ]
講座名:
顔ヨガレッスン ~もっと元気に、健康に!~
申し込み締切:
2015年10月28日 (水) 23:30
開催日時:
10月28日 11月11日・25日 12月9日(水)/19:00~20:30
入学金:
3,000円
受講料:
10,300円
定員:
30名
講座回数:
4回
講座区分:
後期
その他:
補足:
-
顔ヨガとは、表情筋のエクササイズ。鍛えることで顔のたるみやシワが改善される他、脳の活性化、老眼予防、瞼のたるみの解消、嚥下機能を高めるといった健康的効果も期待できます。4回コースで基本的なポーズをしっかりマスターしていきます。
●顔のセルフチェックとポーズ入門編
●表情筋を個別に使って脳を活性化させよう
●舌筋を鍛えて滑舌&嚥下機能を高める
●総復習 ポーズのチェックとビフォー&アフター
持ち物:手鏡(顔がしっかり映る大きさのもの・コンパクト不可)
名前 | 小原 和子 |
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肩書き | 顔ヨガ・ヨガインストラクター |
プロフィール | 恵比寿を中心にヨガスタジオ、プライベート、企業出張レッスンなどでヨガ、顔ヨガを行っている。顔ヨガ講師間々田佳子に師事。アシスタント、代行レッスンも行っている。 |
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