学内講座コード:F01
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主催:
文京学院大学 生涯学習センター [ 文京学院大学 本郷キャンパス (東京都) ]
講座名:
心と身体をリフレッシュもっと元気に、健康に!
申し込み締切:
2014年11月03日 (月) 23:30
開催日時:
11月4・18日、12月2日(火)/19:00~20:30
入学金:
-
受講料:
7,800円
定員:
30名
講座回数:
3回
講座区分:
数回もの
その他:
★入会金不要
補足:
-
仕事のストレスを解消したい人、もっと元気に健康に過ごしたい人、心と身体のバランスを取りたい人などにお勧めの講座です。『着席ヨーガ』『ボイストレーニング』『顔のエクササイズ(顔ヨガ)』の3つのアプローチで、心と身体をリフレッシュするコツを学びます。
●着席ヨーガ
自分を見つめる静かな時間●ボイストレー二ング
心と身体を開放●顔のエクササイズ(顔ヨガ)
顔を動かし表情筋を鍛えます
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