顔ヨガレッスン～もっと元気に、健康に！～

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• 講座詳細

  顔ヨガとは、表情筋のエクササイズ。鍛えることで顔のたるみやシワが改善される他、脳の活性化、老眼予防、瞼のたるみの解消、嚥下機能を高めるといった健康的効果も期待できます。4回コースで基本的なポーズをしっかりマスターしていきます。
  
  参考URL http://obarakazuko.com/
  
  【主要なテーマ】
  ●顔のセルフチェックとポーズ入門編
  ●表情筋を個別に使って脳を活性化させよう
  ●舌筋を鍛えて滑舌＆嚥下機能を高める
  ●総復習 ポーズのチェックとビフォー＆アフター

• 備考

  【持ち物】
  手鏡（顔がしっかり映る大きさのもの）

• 講師陣

  名前	小原 和子
  肩書き	顔ヨガ・ヨガインストラクター
  プロフィール	恵比寿を中心にヨガスタジオ、プライベート、企業出張レッスンなどでヨガ、顔ヨガを行っている。顔ヨガ講師間々田佳子に師事。アシスタント、代行レッスンも行っている。