はじめての氣功・太極拳入門

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• 講座詳細

  悠久の歴史を持つ中国大陸で培われた民間健康法である「氣功」と、護身武術から養生法へ転身した「太極拳」。この二大健康法は「氣」というキーワードで無理なく融合する事が出来ます。この講座では、初級氣功の技で氣血を活性化し、24式太極拳前段の型を通して経絡を調律して行きます。気功・太極拳のどちらも初めてという方向けの内容です。
  
  【講座日程】
  1.　5/13　全ての始まり「昇降氣功」／太極拳第一段～第二段
  2.　5/20　抱球意念気功でイメージを操る／太極拳第一段～第三段
  3.　5/27　心・小腸経を活性化／太極拳第一段～第五段
  4.　6/3　肝・胆経を活性化／太極拳第一段～第六段
  5.　6/10　四つの氣力を学ぶ／太極拳第一段～第七段
  6.　6/17　陰陽の転換を学ぶ／太極拳第一段～第八段
  7.　6/24　螺旋を描く氣を感じる／太極拳第一段～第九段
  8.　7/1　胃・脾経の活性化／太極拳第一段～第十段
  9.　7/8　旋転から螺旋に至る氣力／太極拳第一段～第十一段
  10.　7/15　頂から我を見下ろす／太極拳第一段～第十二段
  

• 備考

  対象：ウォーキング程度の軽い運動が可能な方
  持ち物・服装：運動しやすい服装・運動シューズ・タオル
  
  ※7名未満の場合は非開講になることがあります。

• 講師陣

  名前	朝倉 啓貴
  肩書き
  プロフィール	東海大学政治経済学部卒。20歳の頃より中国武術（八極拳）に親しみ、30代からは太極拳などの内家拳と気功法、整体やヨガなどの研究に勤しむ。2005年よりインストラクター活動を開始し、現在は株式会社エスビエント専任講師（太極拳・気功）として活動中。