学内講座コード：5001-2024S013
この講座について質問する主催：
玉川大学継続学習センター [ 玉川大学 (東京都) ]
講座名：
TAMAGAWAカラダ改革クリニック 1回受講[6/15(土)]
申し込み締切：
2024年06月08日 (土) 23:30
開催日時：
06月15日(土)／10:30～11:40
入学金：
－
受講料：
3,300円
定員：
15名
講座回数：
1回
講座区分：
1回もの
その他：
補足：
－
最近、体を動かしていない。運動した方がいいと分かっているけど、なかなか続かない・・・。
この講座は、そんな方にお勧めです。
毎日を元気に過ごすためには、体力が欠かせません。この講座は毎月1回、ストレッチや有酸素運動、筋力トレーニングなど、日頃あまり運動をしていない大人の方も無理なく始められるエクササイズをご紹介していきます。また、毎回のテーマに沿ったミニ講座で、体感だけでなく知識も同時に得ることができます。
これからも健康で生き生きと人生を送るために、この春から気持ちよく体を動かし、運動習慣のきっかけをつかみましょう!
<今回のテーマ>
カラダの不調リセット（３）むくみ・疲労感対策
※この講座は3回連続の講座としても開講しています。
運動習慣をつけたい方、運動不足を感じている方
| 名前 | 石塚 志乃 |
|---|---|
| 肩書き | |
| プロフィール | (株)アスポ 認定リフレッシュトレーナー 玉川大学文学部教育学科卒業。中学校時代はアルペンスキーでアジア大会、ジュニアオリンピックに出場。高校・大学では陸上競技に打ち込んだ。大学卒業後はスキー競技に復帰し、スキークロスで国内総合優勝、ワールドカップ出場を果たす。現在は企業向けの運動指導を中心に、子供から高齢者まで幅広い年齢層のグループ指導、パーソナル指導を行うトレーナーとして活動しながら、健康イベントの企画や運営にも携わっている。 (監修) 玉川アスレチック・デパートメント 玉川学園・玉川大学の教育理念である全人教育の6つの価値「学問(真)、道徳(善)、芸術(美)、宗教(聖)、健康(健)、生活(富)」の一つである『健の教育』の具現化を目指し2022年に設立。部活動の強化・普及とともに、スポーツを通じた社会貢献を目指す。 |
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