学内講座コード:3601
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 多摩キャンパス (東京都) ]
講座名:
太極拳 48式入門
申し込み締切:
2016年04月16日 (土) 23:30
開催日時:
5月7・14・21・28日、6月4・11・18・25日、
7月2・9日(土)
10:00 ~ 11:30
入学金:
2,000円
受講料:
12,000円
定員:
30名
講座回数:
10回
講座区分:
前期
その他:
入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
補足:
-
太極拳の基本を重視し、48式太極拳の套路を中心として展開します。初めての方でも安心して参加できます。
太極拳は全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。
春期スケジュール
第1回目 太極拳運動の基本的な特徴、基本功、手足の基本動作(第1段動作講習)
第2回目 運動原理、呼吸法、動作練習(第1段復習及び第2段講習)
第3回目 基本功、動作練習(第1、2段復習及び第3段講習)
第4回目 基本功、動作練習(第1、2、3段復習及び第4段講習)
第5回目 基本功、動作練習(第1、2、3、4段復習及び第5段講習)
第6回目 基本功、動作練習(第1、2、3、4、5段復習及び第6段講習)
第7回目 基本功、動作練習(第1、2、3段套路の通し及びポイント動作の強化)
第8回目 基本功、動作練習(第4、5、6段套路の通し及びポイント動作の強化)
第9回目 基本功、全体套路の練習(第5段を中心に強化)
第10回目 基本功、全体套路の練習(第6段を中心に強化)
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています>>
会 場 : 多摩キャンパス 体育館棟1階 ダンス教室
●ご自分で用意するもの:飲料水、タオル、外靴を入れる袋
●服装:動きやすい服装、体育館履き
名前 | 徐 広 林 |
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プロフィール |
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