学内講座コード:37
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主催:
自由学園明日館 [ 自由学園明日館 (東京都) ]
講座名:
自分で作る健康カルテ ―これからの更年期
申し込み締切:
2015年01月23日 (金) 23:30
開催日時:
1/24、2/7、3/28(土曜日)/10:00~11:30
入学金:
-
受講料:
8,370円
定員:
24名
講座回数:
3回
講座区分:
数回もの
その他:
補足:
-
ライフサイクルの一時期である更年期は、いつどんな風にあらわれるのか、もう過ぎてしまったのか、これからなのか、辛そうな友人、感じさせなかった先輩、「男性も?」と思わせる夫の様子など、漠然とした不安はありませんか。更年期に関わらず、これから起こりうる自分の身体の変調について、心構えや予防、楽に過ごせる方法などを学びます。身体を労わる(いたわる)、身体を作る、身体を愛す。今の身体を大切にして生きていきたいと思う。学んだ良い習慣を増やしていったら、この先が楽しみになるはず。さあご自分の健康カルテを作りませんか。
【プログラム】(予定)
1/8 体質の分類 「アーユルベーダ」と「東洋医学の証立て(しょうだて)」
2/7 食事の採り方、食材の選び方
3/28 健康カルテ完成、春のデトックス準備
名前 | 鈴木 加菜 |
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肩書き | 鍼灸マッサージ師 女性と子どものマッサージ鍼灸院 かな太 院長 |
プロフィール | 自由学園卒 東京医療専門学校 鍼灸マッサージ科卒 慶応義塾大学文学部卒 http://kanataroom.com/ |
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