学内講座コード:講座4
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主催:
相模女子大学・短期大学部 [ 相模女子大学・相模女子大学短期大学部(オンライン講座) (オンライン) ]
講座名:
バイリンガルRestorative Yoga レストラティブヨガ
申し込み締切:
2022年04月20日 (水) 23:30
開催日時:
5月10日、5月17日、5月24日、5月31日、
6月7日、6月14日、6月21日、6月28日
(オンライン講座)
火曜日 11:00~12:00
入学金:
-
受講料:
12,000円
定員:
60
講座回数:
8回
講座区分:
前期
その他:
補足:
-
レストラティブヨガは、 ⼼⾝を深くリラックスさせ、⼼地良さを優先し、積極的なリラクゼーションを重視します。英語と日本語のバイリンガルレッスンです。ヨガの動作など、英語で話した後で日本語でも説明します。ゆったり運動したい方、ヨガに興味がある方、英語を習いたい方、など誰でも大歓迎です。このレッスンで目指すのは以下の三つです。
1.気持ちをリラックスする 2.筋肉と関節を緩める 3.深い呼吸をできるようになる
ご用意いただくもの
テニスボール2個 (100円ショップの物でもOK)、靴下(テニスボールを⼊れて使います)、ヨガマット、ブランケット又はバスタオル、椅子(丸椅子も可)
名前 | 澤田 リンジー |
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肩書き | Setagaya Yoga Studio 主宰 |
プロフィール | イギリス⼈ヨガインストラクター。2017年から2020年まで相模⼥⼦⼤学でヨガのレッスンを⾏いました。現在はプライベートレッスンとヨガスタジオのグループレッスンなどを⾏なっています。 |
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