学内講座コード:1622
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 世田谷キャンパス (東京都) ]
講座名:
転倒予防・脳トレ運動
申し込み締切:
2022年09月03日 (土) 23:30
開催日時:
10月03日(月) ~ 02月27日(月)/13:00~14:15
入学金:
2,000円
受講料:
22,500円
定員:
14
講座回数:
15回
講座区分:
後期
その他:
補足:
-
【講座内容】
外出する機会や活動量が少なくなってしまい、体力の低下を感じることはないでしょうか? 体力の強化・足腰の不安解消のために、自宅でも簡単にできる転倒予防運動をおこないます。
また、楽しみながら認知機能を維持・改善するための脳力トレーニング(脳トレ)も実施していきます。ご家族の介護予防に活かしたい方にも最適な講座となります。運動習慣のきっかけとして、心身ともに健康を目指していきましょう。
-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-
【講座スケジュール】
第1回 10月03日(月)
第2回 10月17日(月)
第3回 10月31日(月)
第4回 11月07日(月)
第5回 11月14日(月)
第6回 11月28日(月)
第7回 12月05日(月)
第8回 12月12日(月)
第9回 12月19日(月)
第10回 01月16日(月)
第11回 01月23日(月)
第12回 01月30日(月)
第13回 02月06日(月)
第14回 02月13日(月)
第15回 02月27日(月)
●持ち物:タオル、飲み物(蓋付の物)、運動用外履き(自宅から履いてきても可)、筆記用具
●服装:基本的にマスク着用となります。マスクが出来ない方はお申し出ください。動きやすくて汗をかいてもいい服装(更衣室はありません)。
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 鈴木 伸堂 |
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肩書き | 【学外】国士舘大学MCHフィットネスセンター 副責任者 |
プロフィール | 最終学歴:流通経済大学スポーツ健康科学部スポーツ健康学科卒業 現在の職業:株式会社日本水泳振興会 社員、国士舘大学MCHフィットネス副責任者 業 績:介護予防事業での運動指導(運動機能の低下や転倒を防止するための筋力トレーニング、認知症予防など)を中心に各種教室を実施 |
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