学内講座コード：
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主催：
北海道文教大学 [ 北海道文教大学 恵庭キャンパス (北海道) ]
講座名：
ストレスフリーな生活を目指して
申し込み締切：
2023年10月22日 (日) 23:30
開催日時：
10月23日（月）／18:30～20:30
入学金：
－
受講料：
0円
定員：
80名
講座回数：
1回
講座区分：
1回もの
その他：
補足：
－
ストレス社会と言われる今日、精神的圧迫や不安や緊張の連続により、ストレスを感じメンタルヘルスを損なうことがあります。 自分が何にストレスを感じているのかを知り、考え方や言動、習慣など自分自身を少しチエンジするだけでも、今よりもストレスフリーな生活に近づけられます。
【対象者】
成人男女
【会場】
本館651教室
| 名前 | 石垣 則昭 |
|---|---|
| 肩書き | 健康栄養学科教授 |
| プロフィール |
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