古武術に学ぶ身体運用法-ナンバ動作で快適な暮らしを-

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• 講座詳細

  明治以前、多くの日本人は胴体をねじらない「ナンバ動作（半身動作）」が基本だったといわれています。それは能、歌舞伎などの伝統芸能や伝統武術の所作に色濃く残されています。
  この講座では股関節を中心に「左右半身」「上下半身」に整理して基本動作を理解します。
  さらに武術の型を通して「歪めず、蹴らず、傾かず」の身体操作とその効用を体感していきます。もっとも身近な護身としての受身と、介護技術への応用も紹介します。

• 備考

  トレーニングウェアやお手持ちの道着など、動きやすい服装でご参加ください。

• 講師陣

  名前	中島　章夫
  肩書き
  プロフィール