手のひらヒーリング・指ヨガ呼吸と共にセルフケア

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• 講座詳細

  手は全身の縮図。指ヨガ（龍村式）は、呼吸と共に手指に行うヨガです。従来のヨガと違い、いつでも、どこでも、どなたでも手軽にセルフケアができ、即効性と大きな効果が実感できます。講座では、手と全身・脳との関係の講義、いくつかの呼吸法や具体的なセルフケアと人に対する手技を学びます。

• 備考

  【持ち物】
  タオル（フェイスタオル）

• 講師陣

  名前	和知 直美
  肩書き	手のひらセルフケア協会龍村式指ヨガ インストラクター
  プロフィール	ヒーリングサロンKa Pilina主宰。大病をきっかけに、呼吸とセルフケアの大切さに気付き、日々「龍村式指ヨガ」の普及に努める。リフレッシュの森（断食道場）講師。サロンにてワークショップ随時開催。