骨盤矯正ヨガ（4〜6月）

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• 講座詳細

  気づかないうちに歪みが生じる骨盤周りや背骨周り。歪みの原因を
  取り除き、歪みが原因で引きおこる肩こりや腰痛、女性特有の悩みを
  解消してみませんか？初心者の方、ヨガが全く初めての方にも安心し
  て受講いただけます。講師は整体・カイロプラクティックも資格保持
  者。ご自宅で簡単にできるリンパマッサージもご紹介します！
  
  ★講義内容★
  1回目：ヨガの基本。呼吸を深めながら。（座位・寝位中心）
  2回目：骨盤矯正ポーズⅠ（立位中心）
  3回目：骨盤矯正ポーズⅡ（リンパマッサージも加えて）

• 備考

  【持ち物】
  タオル、飲料水、ヨガのできる服装

• 講師陣

  名前	工藤 雅美（ カイロプラクティック師、リンパセラピスト、 ヨガインストラクター）
  肩書き
  プロフィール