学内講座コード:230509
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主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 八丁堀校 (東京都) ]
講座名:
はじめてのマインドフルネス―理論と実践―
申し込み締切:
2019年10月03日 (木) 23:30
開催日時:
10月 5日(土)~10月 5日(土)/13:00~16:30 ※途中休憩をはさみます。
入学金:
8,000円
受講料:
5,940円
定員:
30名
講座回数:
1回
講座区分:
1回もの
その他:
ビジター価格 6,831円
補足:
-
【目標】
・マインドフルネスの理解を深める
・日常生活で簡単に取り組むことができるマインドフルネスのエクササイズ方法を習得する
【講義概要】
マインドフルネスは、自分にゆとりをもって生きるために役立つ考え方やエクササイズがたくさんあります。この講座では、さまざまなエクササイズや理論を通じて、自分の心身だけではなく、対人関係にもマインドフルネスを応用し、新時代の令和を自分らしく生きるためのコツをつかみます。
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 今井 正司 |
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肩書き | 名古屋学芸大学准教授、 早稲田大学招聘研究員 |
プロフィール | 早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程を修了し、日本学術振興会特別研究員(PD)と早稲田大学応用脳科学研究所(講師)で研究に従事した。現在は名古屋学芸大学ヒューマンケア学部(兼大学院)にて研究教育活動に従事している。認知行動療法を専門とし、認知療法・認知行動療法学会の常任編集委員を務めている。 |
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