体操の時間 ―Bクラス

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• 講座詳細

  じっくりと行うストレッチや、音楽にのせたリズミカルなステップで、体を動かすことを習慣づけましょう。自由学園が開校当初から取り入れてきたデンマーク体操を基に、元体育教師が指導します。少しずつ体が柔らかくなったり、軽くなったり、痛かったところが和らいだり…無理なくできるところからやってみましょう。
  
  【講座への一言コメント！】
  続けることで、いろんないいこと

• 備考

  ※運動しやすい服装でおいで下さい。簡単な着替えはできます。シャワーはありません。
  ※疾患、故障のある方は事前に医師にご相談下さい。
  

• 講師陣

  名前	菊池昭一郎
  肩書き	デンマーク体操指導者
  プロフィール	デンマーク体操指導者 元自由学園体育教師 自由学園卒 デンマーク・オレロップ体操学校卒