くびれ美人！ラテンコアシェイプ（入門編）

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• 講座詳細

  ラテンの音楽にのって、楽しく踊りながらシェイプアップを目指します。
  ラテンコアシェイプは、内筋をしっかり鍛えて、リバウンドしない身体に変えていきます。
  ひとりでも自宅練習が可能で、その日の健康度で調整ができる自分メニュー作りも指導します。
  入門編では『ウエスト３センチダウン』を目指します。
  
  １／２１（金）
  　くびれ美人になる動き　（立ち方、歩き方、くびれ方）
  １／２８（金）
  　ラテンダンスのいろは　（くびれ美人入門ステップ　―サンバ―）
  ２／４（金）
  　ラテンダンスのいろは　（くびれ美人入門ステップ　―サルサ―）
  ２／１８（金）
  　ラテンダンスのいろは　（くびれ美人入門ステップ　―マンボ―）
  ２／２５（金）
  　一曲を仕上げる　（くびれ美人入門ステップ　―まとめ―）

• 備考

  【持ち物】
  動きやすい服装、タオル、綿の靴下またはダンスシューズ
  
  ☆新規講座です☆

• 講師陣

  名前	三宅　真由美
  肩書き	社交ダンス国際ライセンス
  プロフィール	カナダブリティッシュコロンビア大学にてボールルームダンスと出会い、イギリスへ本格留学。 ダンス国際免許ISTD、Associateを最高位で合格取得した。 ダンス講師としてドイツ、オーストリアへ、またダンスの根本を学ぶためインドへ渡るなどの国際的な活動のほか、英語を使ったオリジナルレッスン等、様々な楽しい講義を展開している。