姿勢と健康 「姿勢」という一生の宝を手に入れる

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• 講座詳細

  【目標】
  スマホやパソコンなど、現代社会は猫背姿勢ばかりです。この講座で解説する、「正しい姿勢」を無理なく出来るようになり、「姿勢の良い人」になる事、「姿勢の大切さ」を周りの方々にお伝え出来るようになる事です。凝りや痛み、見た目の印象、気持ち、ズバリ変わります。
  
  【講義概要】
  姿勢を良くしたいと思っても、どうすれば良くなるかを知らない方がほとんどです。「姿勢が悪い!」と言葉だけでは良くなりません。でも、大丈夫!この講座で学んだ事を実践すれば、姿勢は必ず改善します。「理想的な姿勢のとり方のコツ」、「良い姿勢は9つの得をする」、「猫背になりにくいようにする工夫」、「猫背改善・姿勢を良くするストレッチ」他、日常で習わない大切なポイントもお伝えします。この講座を通して、「姿勢の大切さ」を受け取って下さい。

• 備考

  【ご受講に際して】
  ◆ストレッチをするので、動きやすい服装でおいでください。
  ◆この講座では、頭の傾き、肩の高さ、骨盤の寄りなど、受講生同士お互いの体のバランスを目で見て確認する事があります。

• 講師陣

  名前	山口 博
  肩書き	青山一丁目カイロプラクティック院院長、放送大学講師
  プロフィール	1956年生まれ。早稲田大学第二文学部卒業。社会人を経てカイロプラクティックを学び、青山一丁目カイロプラクティック院を開業。施術歴28年目。現在、放送大学や姿勢教育塾で講師をしている。また数多くのTVや雑誌にも出演。著書に「背骨すっきりストレッチ」TWJ社。