「花粉症対策講座〜花粉症は予防できる？」

【講座の到達目標】
　花粉症の仕組みを理解し、衣食住における具体的な侵入防止策や、免疫を整える生活習慣を学びます。日々の暮らしの中で無理なく実践できるセルフケアを習得し、症状の予防と緩和を目指すことが目標です。

【講座趣旨】
　毎年「今年もそろそろ……」と憂鬱な気分で春を迎えていませんか？本講座では、薬だけに頼り切らない、日々の生活習慣からアプローチする花粉症対策を分かりやすく解説します。花粉症は、体質だけでなく、食生活や睡眠、住環境といった「暮らしのあり方」が深く関わっています。講座ではまず、なぜ花粉症が起こるのかという仕組みを整理した上で、今日から実践できる具体的なセルフケアをご紹介します。
住まい： 花粉を家に入れない・溜めない掃除と換気のコツ
食事： 粘膜を健やかに保ち、免疫バランスを整える食材選び
衣類： 付着を防ぐ素材選びと、帰宅時の効果的な払い方
　「予防」は早めの準備が肝心です。正しい知識を身に付けて、つらいシーズンを少しでも快適に、健やかに過ごすための第一歩を一緒に踏み出しましょう。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

開催場所： 「受講証」メールに記載（3日前迄にメールで配信）
申込・振込期間：4月1日（水）～6月23日（火）