健康的な身体に導く“グループマシンピラティス体験”【対面講座】 よりよい日常生活のための“おしゃれでカッコいい”エクササイズ

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• 講座詳細

  【講座内容】
  近年注目を集めるピラティスマシン（リフォーマー）を使用し、音楽に合わせて楽しく身体を動かす体験講座です。専用マシンが身体をサポートするため、初心者でも無理なく楽しみながらエクササイズが可能。筋力と柔軟性を同時に高め、姿勢改善や腰痛予防にも効果が期待できます。全身のバランスを整え、しなやかで安定した身体づくりを目指しましょう。音楽とともに“動く楽しさ”を感じながら、美しいボディラインを育みます。
  
  【講座スケジュール】
  第1回 2026年06月25日(木) ■ 健康的な身体に導く“グループマシンピラティス体験”

• 備考

  【受験条件】
  【対象】18歳以上
  
  【教材】
  なし
  
  【会場】
  メガロスルフレみなとみらい
  【事前にご確認ください】
  ※講座の前後30分は着替え等で施設をご利用できます。
  ※女性専用施設のため、男性で受講の方は事前に着替えてからお越しください。
  ※受講料には行事保険料を含みます。
  グループマシンピラティス動画はこちら
  
  ※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
  お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

• 講師陣

  名前	メガロスルフレみなとみらい所属インストラクター
  肩書き
  プロフィール