学内講座コード：122
この講座について質問する主催：
東洋英和女学院大学 社会連携センター [ 東洋英和女学院大学 社会連携センター 横浜校地 (神奈川県) ]
講座名：
フィットネス・トレーニング ＜成人女性＞
申し込み締切：
2026年07月14日 (火) 00:00
開催日時：
2026/4/21～2026/7/14 火曜日開催 詳細はパンフレットをご覧ください。／10：40～12：10
入学金：
－
受講料：
32,400円
定員：
10名
講座回数：
12回
講座区分：
前期
その他：
補足：
－
トレーニングマシンを使って、目的に合わせたフィットネス効果を目指す講座です。ウェイトトレーニングによる瞬発力の向上、エアロビックトレーニングによる持久力の向上と体脂肪率の減少など、それぞれの目的に合わせたトレーニングメニューを、体力測定を基に作成し実践します。
本講座を通して、トレーニングを継続する習慣を身につけ、加齢による体力の低下を防ぎましょう。
講座内容：学期完結
講座・お申込の詳細は講座案内パンフレットをご覧ください。ホームページに電子パンフレットも掲載しております。申込期間後、講座開始後でもお申込みできる講座があります。お気軽にお問い合わせください。【東洋英和女学院大学 社会連携センター 生涯学習講座（2025年度より、生涯学習センターは社会連携センターに名称変更しました）】
| 名前 | 澁谷 隆良 |
|---|---|
| 肩書き | 元本学国際社会学部教授 |
| プロフィール | 元プロテニスプレーヤー、元日本テニス協会ナショナルチーム（ユニバーシアード）総監督、元日本オリンピック委員会強化スタッフ、文部科学大臣認定競技力向上マスターコーチ 著書：『身体福祉論』放送大学教育研究会（2007.06）『指導者のためのテニスの科学と応用』ブックハウスHD（2010.07） |
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