学内講座コード:1532601
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 町田キャンパス (東京都) ]
講座名:
中国気功
申し込み締切:
2015年12月12日 (土) 23:30
開催日時:
1月12・19・26日、2月9・16・23日、3月8日(火)/10:30~12:00
入学金:
2,000円
受講料:
8,400円
定員:
30名
講座回数:
7回
講座区分:
その他
その他:
入会金は本学卒業生は1,000円
補足:
-
呼吸運動の逆腹式呼吸法を用い、内臓神経の活動に影響を与え、ツボと経路から身体の奥までに刺激し、体の芯までリラックスさせ、心身のバランスを取るように。また、動作から「気」と「血」が全身の循環経路に沿って流れ、良い循環を整え、全身の器官に良い刺激を与えます。
元気を保つ、心身と共に健康を作り上げます。
【冬期スケジュール】
第1 回目 気功の三要素、呼吸の方式及び方法
第2 回目 『開功』の内容と仕方、ツボの概念、『開功』中ツボの紹介 経路の概念、経絡循環のイメージ
第3 回目 上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介(1)
第4 回目 上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介(2)
第5 回目 下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介(1)
第6 回目 下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介(2)
第7 回目 全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ「除気功」、「養気功」、「収功」の方法
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています>>
● 使用テキスト:適宜、自作プリントを配布します
● ご自分で用意するもの:動きやすい服装、靴下着用
会場:町田キャンパス 30号館2 階 舞踊教室
名前 | 閻洪亮 |
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肩書き | 紫丹太極拳研究所専任講師 |
プロフィール | 最終学歴: 東京大学生命環境科学系修了、体育学修士、学術修士 著 書: 下肢伸展パワーおよび重力の影響 中国武術段位:六段 |
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