【小中高生対象】短期陸上競技教室1月期（2日間コース） 【体験型/】

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• 講座詳細

  【講座趣旨】
  【趣旨】
  短距離・跳躍選手にむけた２日間の陸上教室を開催いたします。
  冬季トレーニングとして、基礎体力向上を目的としたフィジカルトレーニングを行い、陸上教室後に学校や自主トレなどに活かせる練習を実施します。
  
  【トレーニング内容】
  1日目（1月11日(日)）
  午前　９：３０～１２：００
  　基礎フィジカルトレーニング・メディシンボールを使ったフィジカルトレーニング
  午後　１３：３０～１６：００
  　基礎スプリントドリル・ジャンピングドリル・スレッドなどを使った負荷走
  
  ２日目（1月12日(月・祝)）
  午前　９：３０～１２：００
  　ミニハードルを使ったトレーニング
  午後　１３：３０～１６：００
  　スプリントトレーニング・40秒間走など
  
  【参加資格・対象】
  小学生・中学生・高校生
  陸上競技で全国大会を目指したい選手、自己記録を更新したい選手
  効果的なトレーニングを模索している選手
  
  【募集】
  ２日間参加コース、１日のみ参加コース（初日・２日目）で募集します。
  1月11日単発コースはこちら
  1月12日単発コースはこちら
  
  【特記事項】
  ※申込みは、参加されるお子様の氏名、生年月日でご登録ください。電話番号及びメールアドレスは保護者の連絡先をご登録ください。
  
  申込締切：2026年1月8日(木) 正午
  
  持ち物：水筒、タオル、昼食
  服装：動きやすい服装・着替え場所はありません
  保険：レクリエーション傷害保険に加入します。保険料は受講料に含まれます。
  会場：明治大学八幡山グラウンド　【住所】東京都世田谷区八幡山2-13-9　【アクセス】京王線八幡山駅より徒歩約15分
  ※雨天時の中止（休講）について、明治大学競走部ホームページまたはSNS等で中止連絡をいたします。
  
  受講規約・キャンセルポリシーについて
  お申込にあたっては、必ず受講規約をご確認の上お申込ください。
  また、講座お申込後にキャンセルをされる場合には、受講規約上のキャンセルポリシーに基づき、所定のキャンセル手続きを経た上で、キャンセル手数料を差し引いた受講料を返金いたします。
  
  休講の取り扱いについて
  雨天時、天変地異（台風、大雪、地震等）でグラウンドが使えない際や講師都合等で講座が実施できない場合には、やむを得ず休講とする場合があります。休講となった際は受講料金を返金いたします。振替日はございません。
  
  詳細内容を知りたい方は、明治大学競走部 田野コーチまでメールをお送りください
  kyousou.meiji1@gmail.com
  
  【講義概要】
  第1回 2026年01月11日(日)
  午前　９：３０～１２：００
  基礎フィジカルトレーニング・メディシンボールを使ったフィジカルトレーニング
  午後　１３：３０～１６：００
  基礎スプリントドリル・ジャンピングドリル・スレッドなどを使った負荷走
  
  第2回 2026年01月12日(月)
  午前　９：３０～１２：００
  ミニハードルを使ったトレーニング
  午後　１３：３０～１６：００
  スプリントトレーニング・40秒間走など

• 備考

  【講座をお薦めする方】
  小学生・中学生・高校生
  陸上競技で全国大会を目指したい選手、自己記録を更新したい選手
  効果的なトレーニングを模索している選手
  
  【ガイダンス・デモレッスン】
  3月期２日間参加コースはこちら
  3月21日単発コースはこちら
  3月22日単発コースはこちら
  Meiji NOW掲載記事はこちら
  
  ※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
  お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
  
  

• 講師陣

  名前	中川 秀一
  肩書き	明治大学商学部教授、明治大学体育会競走部部長
  プロフィール	1966年名古屋生まれ。名古屋大学大学院文学研究科博士課程満期退学。博士（地理学）。専門は経済地理学、山村地域論、森林管理問題。主な業績に『東京の批判地誌学』、『新しい地域をつくる』、『田園回帰がひらく新しい都市農山村関係』(分担執筆)、『ルーラル：農村とは何か』（共監訳）などがある。現在、経済地理学会常任幹事、人文地理編集委員、地学雑誌編集委員、日本地理学会代議員を務める。
  名前	園原 健弘
  肩書き	明治大学体育会競走部 監督
  プロフィール	明治大学体育会競走部監督・1992 年バルセロナオリンピック競歩代表。 1996 年アトランタオリンピック陸上チームコーチ・日本陸上競技連盟強化委員会競歩部長などを歴任。世界陸上３回連続出場、箱根駅伝 2回出場など競技者としての経験をベースに健康づくり・ダイエット指導・ウォーキング指導・アスリート指導など幅広い分野で活動中。自治体の健康作り、介護予防事業受託する株式会社ラバ・チューブ代表取締役。 著書に「あらゆる不調を解決する最高の歩き方」;きずな出版、「数値改善ウォーキング」： 主婦の友社、「正しく歩いて東京マラソン完走」：小学館など多数。
  名前	田野 淳
  肩書き	明治大学体育会競走部短距離コーチ
  プロフィール	高校生時代には全国高等学校総合体育大会(インターハイ)で、200m・400m・4×400mリレーの3種目で優勝。（ロングスプリント3冠は史上2人目）同大会にて総合優勝・大会MVPも同時に獲得する。また、日本・中国・韓国交流試合の日本代表にも選出され、200m・4×100ｍリレーの２種目で優勝。早稲田大学卒。２０２２年より明治大学競走部コーチに就任
  名前	幸正 健太郎
  肩書き	明治大学体育会競走部短距離外部支援コーチ
  プロフィール	中学から大学まで陸上競技部に所属し、110mハードルの選手として活躍。大学生時代には陸上競技部でキャプテンを務めながら、日本学生陸上競技個人選手権大会（全国大会）にも出場。
  名前	野口 航平
  肩書き	明治大学体育会競走部短距離支援コーチ
  プロフィール	2000年、徳島県生まれ。 洛南高校から明治大学へ入学。洛南高校時代は400Mでインターハイ3位入賞。明治大学入学後も関東インカレ入賞などで活躍し明治大学短距離チーム復活の基礎を作ってくれた。現在も競技者として後進の指導にあたり明治短距離を強豪に押し上げてくれている。