マラソン・駅伝がもっと楽しくなる! 身体運動科学から見つめる、エネルギー代謝の仕組み【対面講座】

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• 講座詳細

  【講座内容】
  生きていることはエネルギーを生み出すことです。本講座では、運動時に糖や脂肪がどう代謝されているのかといった、体内の変化を学びます。エネルギー代謝の知識を活かし、今後の健康増進や競技パフォーマンス向上のためにどのように運動を取り入れていけばよいのか、一緒に考えてみませんか。疲労物質だと誤解されてきた乳酸をどう考え、どうトレーニングに活かすことができるのかを理解することで、スポーツをより楽しむことができるだけでなく、誤った情報を鵜呑みにせず、振り回されない姿勢を身につけることができる講座です。
  
  【講座スケジュール】
  第1回11月15日(土)
  詳細：身体運動科学の基礎(北岡)
  第2回11月22日(土)
  詳細：乳酸から考える身体運動科学(八田)
  第3回11月29日(土)
  詳細：トレーニングに活かす身体運動科学(八田)
  第4回12月 6日(土)
  詳細：身体運動科学の最新知見とマラソン・駅伝(北岡、八田、大後)

• 備考

  【教材】
  参考資料:『ミトコンドリアトレーニング:筋肉中心で考えるトレーニングサイエンス』八田秀雄 編(市村出版 税込 3，960 円)
  
  ※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
  お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
  
  

• 講師陣

  名前	八田 秀雄
  肩書き	東京大学名誉教授
  プロフィール	元東京大学陸上運動部部長。2025年の箱根駅伝にて「給水おじさん」として話題に。横浜マラソン2025ゲストランナー。メディア出演「NHKクローズアップ現代:‶乳酸パワー"で持久力アップ!～あなたもできるトレーニング法」
  名前	北岡 祐
  肩書き	神奈川大学人間科学部教授
  プロフィール	日本運動生理学会理事。メディア出演「NHK BSヒューマニエンス:‶ミトコンドリア" 最も古く 最も大切な友人」。
  名前	大後 栄治
  肩書き	神奈川大学人間科学部教授
  プロフィール	神奈川大学陸上競技部部長。箱根駅伝2025解説者。