働く人のウェルビーイングとストレス対処

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• 講座詳細

  【講座の到達目標】
  　本講座では、働く人のストレスと対処資源について学び、ウェルビーイング（健康・満足観・幸福など）を高めるための視点と、具体的な行動のヒントを得ることを目指します。
  
  【講座趣旨】
  　働く人にとってのウェルビーイングとは、「心も体も元気で、自分らしくいきいきと働けている状態」のことです。仕事にはストレスがつきものですが、その要因には仕事の量や質、労働時間、人間関係、仕事と私生活の葛藤などがあります。一方で、ストレスの対処資源には、仕事の裁量度、職場の支援、学びの機会、職場風土などがあり、それらは組織・仕事・個人のレベルに存在します。自分のストレスが何によるものなのか、どのように対処できるのかを知ることは、ウェルビーイングの維持・向上にきわめて重要です。
  　本講座では、①参加者の経験共有、②理論の説明、③理論を用いた経験の分析、④ケーススタディを行います。これらを通し、ストレスにうまく対処し、ウェルビーイングを維持・向上させるための視点と具体的な行動のヒントを学びます。

• 備考

  開催場所： 「受講証」メールに記載（3日前迄にメールで配信）
  申込・振込期間：9月1日（月）～11月5日（水）

• 講師陣

  名前	榊原　圭子
  肩書き	東洋大学社会学部教授
  プロフィール