【オンデマンド】せっかちの「なぜ」を知って楽に生きる

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• 講座詳細

  【目標】
  ・せっかちとはどんな状態か知る
  ・なぜ、せっかちになってしまうのかという心の仕組みを知る
  ・どうしたら楽にゆったり過ごせるのかを知る+体験する
  
  【講義概要】
  待てない、退屈、イライラしやすいなどの「せっかち」と呼ばれる人は、心理学的にみるといろいろなタイプに分かれます。それぞれのタイプごとに、感情、認知(考え方)、行動のつながりのパターンを持っています。そのメカニズムを解説します。そして、せっかちな人が、ゆったりとした気持ちで過ごせるよう、マインドフルネスという考え方や技法を学びます。よく見つめることで、自分の感情とのつきあいがうまくなることが目標です。
  
  
  
  【各回の講義予定】
  第1回 2025/ 8/26(火) いろいろなせっかちさん
  第2回 2025/ 8/26(火) せっかちのメカニズム
  第3回 2025/ 8/26(火) せっかちからゆったりへ1
  第4回 2025/ 8/26(火) せっかちからゆったりへ2
  

• 備考

  【ご受講に際して】
  ◆視聴期間は一般申込開始(2025/8/26)から学期終了翌月末(2026/01/31)までになります。一般申込開始(2025/08/26)以降はお申し込みいただけましたら視聴可能になります。
  ◆この講座は 2025年度 春期 「せっかちの「なぜ」を知って楽に生きる」(04/01〜04/22 火曜日、全4回) で開講した講座のアーカイブ講座になります。
  ◆途中映像音声の乱れるところがありますがご了承ください。
  ◆オンデマンド講座のため講義内容に関する質疑は受付けいたしかねます。あらかじめご了承お願いいたします。
  
  ※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
  お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
  
  

• 講師陣

  名前	杉浦 義典
  肩書き	広島大学准教授
  プロフィール	東京大学教育学部卒業。同大博士課程修了。2007年より広島大学准教授。専門分野は異常心理学で、心配、強迫性障害、サイコパシーといった幅広い病理のメカニズムを研究。近著「いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本(フォレスト出版)」「私たちはまだマインドフルネスに出会っていない(日本評論社)」。