体調改善・身体の調子を整えよう

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• 講座詳細

  ～セルフコンディショニングのすすめ～
  
  　運動で心身の状態を整え、上手く使えていない筋肉を再教育していくプログラムを用意しました。日頃、あまり運動をしていない方でも気軽にご参加ください。
  　健康維持、生活の質の向上のために受講することで、今後自ら継続して心身を良い状態に整え、健康的に暮らすことに繋げてもらえるような講座をイメージしています。

• 備考

  服装 運動のできる服装
  持ち物 ①汗拭きタオル、②飲み物（水・お茶・スポーツドリンク等）
  ※講座教室は飲食禁止となっております。
  ※飲み物をお飲みになる場所については、初回に講師より説明いたします。
  ③上靴（講座教室は土足禁止となっております。必ずご持参をお願いいたします。）

• 講師陣

  名前	髙橋　将
  肩書き	大東文化大学スポーツ・健康科学部准教授
  プロフィール	早稲田大学大学院博士後期課程修了　博士（スポーツ科学）。専門はスポーツ医科学。論文に「Groin Painに悩む男性サッカー選手の身体特性」他。東京オリンピック4×100リレー・2023世界陸上日本代表女子選手の専属トレーナー、日本オリンピック委員会強化スタッフ（トレーナー）、ボブスレー・リュージュ・スケルトン連盟（医科学部）、日本アンチドーピング機構承認Educator等で活動中。