栄養をエネルギーに変える代謝UPの生活へ 〜病気にならないための秘訣〜

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• 講座詳細

  皆さんは自分の体の状態をどう思っていますか ? 忙しいと後廻しなっていませんか？
  体重増えてきちゃった… 減らさなきゃ…。私は太っていないから糖尿病とか成人病は大丈夫。特に制限もしていないのに、体重が減ってしまう。
  そもそも自分にとって望ましい体重ってどのくらいなんでしょう。基礎代謝って上げようっていうけどどんなものなんでしょう。こういったことを御一緒に考えていく講座です。
  
  【テーマ】
  ●自分の体の状態を正しく評価し、メンテナンスする　　　●日常生活を少しずつ体を考えたものにする
  ●定期預金より体の預金

• 備考

  【持ち物】
  筆記用具
  
  予備日：6月28日（土）

• 講師陣

  名前	尾形 真規子
  肩書き	東京家政大学栄養学部教授（管理栄養学科）
  プロフィール	総合内科専門医、糖尿病專門医・指導医、骨粗鬆症専門医、病態栄養専門医　30年大学病院で内科専門医として臨床経験を積む。 やはり基本は食生活だと考えていた時に、栄養士を育てないかとお声がかかり、栄養教育の道へ。