アクアサイズ ～水中歩行・水中運動～

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• 講座詳細

  水中歩行から各種の水中運動、ダンス気分のアクアサイズまで、水を利用した健康増進の基礎をお伝えします。
  
  【テーマ】
  ●水中歩行の基礎学習　　　●水を利用したストレッチ・柔軟体操学習　　
  ●リズムに乗ったアクアサイズで全身運動

• 備考

  【受講対象】
  15歳～60歳
  健康上問題のない方とします。
  
  【持ち物】
  水着・水泳帽子・タオル
  
  ▼スポーツ講座受講に際しての注意事項▼
  https://www.tokyo-kasei.ac.jp/society/open_college/precaution.html

• 講師陣

  名前	新生ビルテクノ株式会社 業務部水泳指導教育係担当
  肩書き
  プロフィール