ポジティブ心理学 「よい生き方」を科学的に考える方法

【目標】
・ポジティブ心理学の基本的な理論と実践を理解する。
・ウェルビーイングを実現する具体的なアプローチを探る。
・ポジティブ心理学の視点を日常生活に取り入れる方法を学ぶ。

【講義概要】
本講座では、ポジティブ心理学が主眼とする、「心理学の科学」としてのウェルビーイング(よい生き方)を実現するための理論と実践を学び、ポジティブ心理学を活用した新たな視点やスキルを日常生活に統合することを目指します。受講生は、自分自身の徳性(強み)や価値観を明確にし、ウェルビーイングに影響を与える要素について理解しながら、ウェルビーイングを育むスキルを身につけます。また、レジリエンスや目標設定を通じて、日常的なものの見方や考え方を再考し、持続的に成長する力を養います。全6回の講義は入門レベルとなりますが、本講座をきっかけに、ポジティブ心理学に対するより深い探究心が芽生えることを期待します。

【各回の講義予定】
第1回 2025/ 5/ 7(水) ポジティブ心理学入門
第2回 2025/ 5/14(水) 心理学の科学とウェルビーイング
第3回 2025/ 5/21(水) 徳性（強み）を活かした生活
第4回 2025/ 5/28(水) レジリエンスと楽観性を高める
第5回 2025/ 6/ 4(水) 有意義な目標設定とモチベーションの維持
第6回 2025/ 6/11(水) ポジティブ心理学を生活に統合する

【ご受講に際して】
◆休講が発生した場合の補講日は6月18日(水)を予定しています。
◆Zoomミーティングを使用したオンライン講座です。
◆お申込みの前に必ず
「オンラインでのご受講にあたって」をご確認ください。
◆お申込みいただいた有料講座の動画は、当該講座実施の翌々日(休業日を除く)17:30までに公開します。インターネット上で1週間のご視聴が可能です。視聴方法は、以下をご確認ください。
【会員】授業動画の視聴方法(会員向け)
【ビジター・法人会員】授業動画の視聴方法(ビジター・法人会員向け)

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。