せっかちの「なぜ」を知って楽に生きる

【目標】
・せっかちとはどんな状態か知る
・なぜ、せっかちになってしまうのかという心の仕組みを知る
・どうしたら楽にゆったり過ごせるのかを知る+体験する

【講義概要】
待てない、退屈、イライラしやすいなどの「せっかち」と呼ばれる人は、心理学的にみるといろいろなタイプに分かれます。それぞれのタイプごとに、感情、認知(考え方)、行動のつながりのパターンを持っています。そのメカニズムを解説します。そして、せっかちな人が、ゆったりとした気持ちで過ごせるよう、マインドフルネスという考え方や技法を学びます。よく見つめることで、自分の感情とのつきあいがうまくなることが目標です。

【各回の講義予定】
第1回 2025/ 4/ 1(火) いろいろなせっかちさん
第2回 2025/ 4/ 8(火) せっかちのメカニズム
第3回 2025/ 4/15(火) せっかちからゆったりへ1
第4回 2025/ 4/22(火) せっかちからゆったりへ2

【ご受講に際して】
◆休講が発生した場合の補講日は5月20日(火)を予定しています。
◆Zoomウェビナーを使用したオンライン講座です。
◆お申込みの前に必ず「オンラインでのご受講にあたって」をご確認ください。
◆お申込みいただいた有料講座の動画は、当該講座実施の翌々日(休業日を除く)17:30 までに公開します。インターネット上で 1 週間のご視聴が可能です。視聴方法は、以下をご確認ください。
【会員】授業動画の視聴方法(会員向け)
【ビジター・法人会員】授業動画の視聴方法(ビジター・法人会員向け)

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。