衰えない人の生活習慣―健康長寿 鍵は「フレイル予防」 栄養・身体活動・社会参加の三位一体

【目標】
・健康長寿実現に向けての従来の取り組みの限界と新たな着眼点
・エビデンスベースでのフレイル予防のポピュレーションアプローチ
・新たな時代を意識した住民同士での自助・互助スタイルとしてのモデル構築

【講義概要】
人生100年時代といわれる中、心身機能を維持しながらいつまでも自立した日常生活を過ごしたい。これは全ての国民の願いである。しかし、そこには物理的な身体の健康だけではなく、生きがいも含めたウェルビーイングも充実している必要がある。新概念「フレイル」は多面的（身体的・精神心理的/認知的・社会的）な問題が重複しながら、負の連鎖を招きやすい状態であるが、まだ可逆性もある状態である。フレイル予防のための3つの柱「(1)栄養（食事と口腔機能）(2)身体活動（生活活動と運動）(3)社会性や人とのつながり」を三位一体によるポピュレーションアプローチを最新エビデンスと全国展開活動から示し、新たな行動変容モデルを提示する。

【ご受講に際して】
◆休講が発生した場合の補講は5月15日(木)を予定しています。
◆参考図書:飯島勝矢著『東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣』(KADOKAWA)

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。