【オンライン】「心の回復力」を育む 令和６年度 労働セミナー　～時事的課題セミナー～（後期）

【講座内容】
令和６年度 労働セミナー　～時事的課題セミナー～（後期）
職場でのストレスの「感じやすさ」と「心の回復力」の育み方
～感覚感受性とレジリエンスから理解する～
主催：東京都労働相談情報センター、東京都立大学オープンユニバーシティ

ストレス状況に置かれたときの心の健康を考えるうえでヒントとなる概念に、「感覚感受性」と「レジリエンス」があります。感覚感受性は、物事や刺激に対する反応性のことであり、同じ状況からどのようにストレスを受け取るかの個人差をもたらします。一方、レジリエンス（心の回復力）は、心理的なショックや落ち込みの後に立ち直っていく力のことであり、このプロセスにも個人差があります。
本セミナーでは、感覚感受性とレジリエンスについての理解を通して、職場をはじめとした様々な場面における、自身や周囲の人のストレス反応の理解につなげ、日々の心理的な負担を、自分に合った方法で乗り越えていく視点について解説します。　　

●レジリエンス（心の回復力）とは
●レジリエンスが求められる状況とは
●自分を支える資源
●潜在的なレジリエンス
●レジリエンスを育てる　　　等

【講座スケジュール】
第1回 2025年02月12日(水)

※本講座はアーカイブ（録画）配信は行いません。予めご了承ください。

【対象者】
労働者、テーマに関心のある方

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。