睡眠のメカニズム 眠っている間に体の中で何が起こっているのか

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• 講座詳細

  【目標】
  ・睡眠中に人間の身体で起こっている現象を、わかりやすく解説します。
  
  【講義概要】
  本講義の目的は、睡眠中の身体の変化や生じている生理現象を、現在までに確認されているエビデンスをもとにして、わかりやすく伝えることである。睡眠中の生理現象については、睡眠中枢が脳に位置していることもあり、脳神経系を主役として語られてきた傾向がある。しかし、睡眠中の身体の変化や活動については、十分な解説が行われてきたとは言えない。本講義では、最初に睡眠の基本的な基礎について触れた後、循環器系や内分泌系、呼吸器科系、消化器系など、身体のシステム別に睡眠中の身体の活動や変化を解説する。睡眠についての知識を深めることで、睡眠確保のための行動変容を促すことも、本講義の狙いとしている。
  
  【各回の講義予定】
  第1回 2025/ 1/18(土) 眠っている間に体の中で何が起こっているのか
  

• 備考

  【ご受講に際して】
  ◆本講座については、休講が発生した場合の補講日は設けておりません。
  ◆参考図書:『眠っている間に体の中で何が起こっているのか』西多昌規著(草思社)ISBN：978-4794226907
  
  ※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
  お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
  
  

• 講師陣

  名前	西多 昌規
  肩書き	早稲田大学教授
  プロフィール	精神科医、医学博士。東京医科歯科大学卒業。自治医科大学講師、ハーバード大学、スタンフォード大学留学。専門は睡眠医学、アスリートのメンタル・睡眠サポート。著書に「眠っている間に体の中で何が起こっているのか」(草思社)など。