【11/21単発】おとなのための青空健康運動（全身ストレッチ・軽運動・芝生ウォーキング等） 眠っている感覚器に刺激を入れながら健康な体をつくりましょう（講師：明治大学体育会サッカー部　専門スタッフ・専属トレーナー）【体験型/】

※現在、この講座の申し込みは
行っていません。

• 講座詳細

  【講座趣旨】
  体を動かす習慣のない方、継続的に体を動かして健康維持を目指したい方向けの講座です。普段眠っている感覚器に刺激を入れながら体操することで、健康な体作りの効果的な方法を、Jリーガーを多数輩出している明治大学サッカー部専属トレーナー陣が伝授します。無理なくご自身のペースで一生モノの健康な体をつくりましょう。
  
  【特記事項】
  【申込締切】11月17日（日）
  
  集合場所：八幡山グラウンド管理棟前
  
  持ち物：水筒、タオル
  
  服装：履きなれている運動靴（スニーカー、トレーニングシューズ可。スパイク不可。）動きやすい服装（暑い季節は帽子をご準備ください）。着替え場所はありません。
  
  保険：レクリエーション傷害保険に加入します。保険料は受講料に含まれます。
  
  会場：明治大学八幡山グラウンド
  
  ※荒天及びグランドが使えないなどで中止の場合は代替え日を設定させていただきます。
  ※荒天等の予備日は2025年1月23日（木）、1月30日（木）、2月6日（木）です。
  ※運動の禁忌がございましたら、当日受付時にお申し出ください。
  ※当日の欠席や遅刻等の緊急時は明治大学体育会サッカー部 090-5404-0832 までご連絡ください。
  ※緊急時対応のため、ご連絡先をサッカー部に共有いたします。予めご了承ください。
  
  【講義概要】
  第1回 2024年11月21日(木) 全身ストレッチ・軽運動・芝生ウォーキング等

• 備考

  【ガイダンス・デモレッスン】
  明治大学サッカー部ホームページ
  明治大学サッカー部Instagram
  明治大学サッカー部X
  
  ※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
  お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

• 講師陣

  名前	井上優
  肩書き	明治大学文学部専任教授、明治大学体育会サッカー部部長
  プロフィール	西洋演劇研究・演劇理論研究。訳書に『シェイクスピア映画論』、共著書に『演劇の課題』など。
  名前	栗田大輔
  肩書き	明治大学体育会サッカー部監督、一般社団法人明大サッカーマネジメント理事
  プロフィール	2015年 明治大学体育会サッカー部 監督就任 ※総理大臣杯全日本大学サッカートーナメント 優勝(2016・2018・2019) ※関東大学サッカーリーグ戦(1部)優勝(2016・2019・2020・2022) ※全日本大学サッカー選手権 優勝(2019) ※2019年 3冠を達成(総理大臣杯、関東リーグ戦、インカレ) ※総理大臣杯 2015年から5年連続決勝進出(新記録樹立) ※2023年12月 第72回全日本大学サッカー選手権（インカレ）優勝 2020年 一般社団法人明大サッカーマネジメント 設立(理事) 2022年 明治大学 体育会監督会 理事長
  名前	明治大学サッカー部選手・専門スタッフ
  肩書き
  プロフィール	年代トップクラスの選手、及びJリーガーを多数輩出している専属トレーナー陣