体調改善・身体の調子を整えよう

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• 講座詳細

  Ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ の実現にむけたトレーニング～貯筋のススメ～
  
  　人生１００年時代と呼ばれるようになった現代社会において、幸福で肉体的、精神的、社会的すべてにおいて満たされた状態であるＷｅｌｌ－ｂｅｉｎｇを実現するために健康を維持しながら、生活の質（ＱＯＬ）を向上させることが非常に大切です。今回、日常生活の中で安全、手軽に取り入れることができるトレーニングを体験して頂くことをイメージしております。奮ってご参加ください。

• 備考

  服装：運動のできる服装

• 講師陣

  名前	湯浅　康弘
  肩書き	大東文化大学スポーツ・健康科学部准教授
  プロフィール	立命館大学大学院スポーツ健康科学研究科 博士課程 後期課程修了。博士（スポーツ健康科学）。専門はトレーニング科学、ストレングス＆コンディショニング。論文に「Relationship Between Toe Muscular Strength and the Ability to Change Direction in Athletes」他。日本トレーニング指導者協会優秀研究表彰。日本トレーニング指導者協会資格認定委員として活動中。