脳のクセを利用した心と体の自己管理術 脳科学、心理学、医学の最先端研究から導き出した具体的なアクション

【目標】
・科学的な研究に基づいた様々なセルフコントール法を学ぶ
・人間の行動の根本的なメカニズムを学ぶ

【講義概要】
ついつい怠けてしまう。やる気がおきない。ストレスが溜まっている。もっとキチンとした生活を送りたい。こういった問題は、「自分を思い通りに動かすためのちょっとしたコツ=セルフコントロール法」を知れば解決できます。 本講座では、やる気・意志・ガマンに頼らずに、自分で自分を思い通りに動かすための方法を学びます。その方法は、脳科学・心理学・医学などの研究で学術的・科学的に実証されたもので、簡単に実行できるものを集めました。人間の行動の根本原理や脳の特性を知ることで、 もっと上手にセルフコントロールができるようになります。

【ご受講に際して】
◆本講座については、休講が発生した場合の補講日は設けておりません。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。