アクアビクス・エクササイズ＜成人女性＞（金曜クラス）

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• 講座詳細

  アクアビクスとは、浮力・水圧・抵抗など水の特性を利用した水中で行うエアロビクスです。浮力により膝や腰に負担がかからないので、膝や腰に不安のある方、体重が気になる方でも充分な運動ができます。インストラクターがプールサイドで模範動作を行いますので、初めての方もすぐにリズミカルに踊ることができます。避暑地のリゾートホテルのような気持ちの良い本学のプールで、からだも心もリフレッシュしませんか。
  　本講座を受講し、規定の回数以上受講された方には「アクア・エクササイズ・センター使用許可証」が発行され、講座修了後も個人でプールをご利用いただけます。
  　（発行は希望者のみ、利用料：1回 500円）
  
  ※お申し込み時、振込用紙に必ず年齢をご記入ください。
  
  講座内容：学期完結

• 備考

  プール使用講座のお申込み注意事項またはその他詳細は講座案内パンフレットをご覧ください。ホームページに電子パンフレットも掲載しております。

• 講師陣

  名前	津坂　佳代
  肩書き	健康運動指導士
  プロフィール	お茶の水女子大学文教育学部舞踊教育学科卒。スタジオNAFA エアロビクスインストラクター養成コース修了。NHK・読売文化センター、スポーツクラブ、有料老人ホームにて健康体操指導。現在は企業フィットネスとして健康セミナー、生活習慣病改善のための運動療法を担当。