学内講座コード：133B
この講座について質問する主催：
東洋英和女学院大学 生涯学習センター [ 東洋英和女学院大学 生涯学習センター 横浜キャンパス (神奈川県) ]
講座名：
ベーシックピラティス 前期B
申し込み締切：
開催日時：
2024年07月3日～2024年09月4日(水曜日開催）詳細はパンフレットをご覧ください。／10：50～12：10
入学金：
－
受講料：
17,500円
定員：
10名
講座回数：
7回
講座区分：
前期
その他：
補足：
－
ドイツでリハビリから考案されたピラティスは、全身の筋肉を自己コントロールで動かすことで、効率的でバランスのとれた身体動作を生み出します。それにより、ケガの予防や基礎代謝を上げるほか、ダンスやゴルフ等のパフォーマンスの向上が期待できます。呼吸法を含む動きは身体の再教育と言われ、年齢、性別を問いません。本講座では、バランスボールやゴムバンド等の小道具を使って、ストレッチや体幹トレーニングを無理なく楽しく行います。健康的で快適な生活を送るために、ご一緒に楽しい運動習慣をつけてみませんか。
講座内容：年度完結
その他詳細は講座案内パンフレットをご覧ください。ホームページに電子パンフレットも掲載しております。
| 名前 | 佐瀬 春菜 |
|---|---|
| 肩書き | RAD登録教師、FTP公認ピラティスインストラクター |
| プロフィール | 故ナデジダ・パブロバに師事。その後、木村いづみに師事のもと、英国ロイヤルアカデミーオブダンスのARADのタイトルおよびTeaching Certificateを取得。日本大学芸術学部卒。東京バレエ劇場の公演活動に参加。FTP公認ピラティス、グラビティマシンインストラクター資格取得。これまで木村いづみバレエアカデミーにて25年にわたりクラシックバレエ他、キャラクターダンス、ボディコンディショニング、ピラティス等、様々なクラスを担当。2021年よりパーソナルトレーナーとして活動を開始。 |
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