《シニア向け》 アクティブライフを支える食生活

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• 講座詳細

  シニア世代に合わせた食事・栄養のポイントをお伝えします。
  また、「あした、“誰と ” “何を ”食べようか」といっしょに食べる相手や献立を考えること、未来を思い描くことは、アクティブライフを支える食習慣の1つです。栄養補給だけではない食生活のポイントについてもお話します。
  
  【テーマ】
  ●アクティブライフを活性化する要素　　●シニア世代の食事のポイント
  ●身体活動量を増やす工夫　　　　　　　●やりたいことを実現するための健康管理

• 備考

  【持ち物】
  筆記用具
  
  予備日：7月20日（土）

• 講師陣

  名前	岸 昌代
  肩書き	東京家政大学栄養学部准教授（管理栄養学科）
  プロフィール	管理栄養士。公認スポーツ栄養士。日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学スタッフ）（ダンススポーツ）。日本 女子体育大学大学院スポーツ科学研究科修了。