SBL 姿勢改善講座 ～筋膜のつながりを緩めて～【対面講座】 シットビクス(R)トレーニング

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• 講座詳細

  【講座内容】
  身体全体の筋膜のつながりをアナトミートレイン(筋膜が繋がっているライン)、その中でも足先から頭蓋骨までつながっているSBL(スーパーフィシャルバックライン)、姿勢改善に大切なSBLを勉強をしていきます。イスを運動器具として使用するシットビ
  クス(R)を使用します。姿勢の改善をメインにした解剖学の資料を配ります。知識を得ながらご自宅、会社でも行えるようにしていきます。
  
  【特色】
  ◆筋膜のつながりアナトミートレインを理解します
  ◆SBLスーパーフィシャルバックラインを理解します
  ◆皆さんの現状の姿勢を考察します
  ◆力の抜けたキレイな姿勢作りを目指します
  
  【講座スケジュール】
  第1回 7月24日(水)
  詳細：シットビクス(R)って何なの?
  アナトミートレインの座学を学びながら正確に動かす、伸ばす運動をお伝えします家や職場で行えるシットビクスををお伝えします

• 備考

  【教材】
  レジュメ
  
  【備考】
  ※この講座は、割引制度(5%)の対象外です。
  
  ※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
  お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
  
  

• 講師陣

  名前	白井 ヨシ
  肩書き	シットビクス(R)トレーナー
  プロフィール	2017年10月 紹介制ジム世田谷 駒沢『SHIRO GYM』を立ち上げる。東京都・東京オリンピックステージ(東京ビックサイト)や丸紅、東京農業大学では講座を担当し述べ560名以上の生徒を受け持つ。現在、どこでも・だれでも旅するシットビクストレーニングを基にイスを持って、湘南、石垣島や様々な場所でシットビクス®を実施している。