ハンモックを使ったアンティグラビティフィットネスを体験してみよう!【対面講座】 布につつまれる感覚がクセになるハンモックエクササイズで非日常を体感

【講座内容】
ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチ。全身を動かしながら重力から解放される感覚を楽しむエクササイズを手軽に体験できます。地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
布につつまれる感覚がクセになります!ハンモックと仲良くなることがファーストステップ。終わった後の感覚は、体験しないと味わえません!

【特色】
◆重力を活用した新スタイルのフィットネスエクササイズ
◆リラックス効果や血行促進、ホルモンバランスを整える効果が期待できる
◆コア(体幹)の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的
◆ハンモックのサポートを用いることで関節や背骨には余計な負担を軽減

【講座スケジュール】
第1回 6月25日(火)
詳細：ハンモックを使ったアンティグラビティフィットネスを体験してみよう!

【受講条件】
18歳以上を対象
【禁忌事項】
緑内障、直近の手術、過度な高低血圧、ヘルニア、
頻繁なめまい、ボトックス注射(6時間以内)、
骨粗しょう症、脳の病気、心臓の病気、その他通院中の方

【教材】
なし

【備考】
※受講料に行事保険料を含みます。

※この講座は、割引制度(5%)の対象外です。

※講座の前後30分は着替え等で施設をご利用できます。

<会場>
メガロスルフレみなとみらい

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。