【睡眠のしくみ】睡眠と体内時計・体温の関係を理解して快適な睡眠をとりましょう

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• 講座詳細

  このシリーズ講座では、脳科学を専門とする講師が、睡眠のしくみについて分かりやすく解説し、その知識を応用して、快適な睡眠をとるためのノウハウを身につけていただくことをめざしています。今回は、睡眠をコントロールする脳の働きのうち、規則正しい覚醒・睡眠のリズムを整えるために大切な「体内時計」と、眠りやすさを左右する「体温」の役割を学びましょう。

• 備考

• 講師陣

  名前	阿部　和穂
  肩書き	武蔵野大学薬学部教授
  プロフィール	東京大学薬学部卒業後、東京大学大学院薬学系研究科修士課程修了。東京大学薬学部助手、米国カリフォルニア州ソーク研究所博士研究員等を経て、武蔵野大学薬学部教授。薬学博士。 専門は脳科学と医薬。大学の薬学部教授として、「人間のからだのしくみ」（生理学）と「薬が病気に効くしくみ」（薬理学）を教える傍ら、記憶のメカニズムや、認知症治療の候補となる新薬を探し求める実験研究に取り組む。