レジリエンス ～折れない心のつくりかた～

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• 講座詳細

  【講座内容】
  本講座では、レジリエンスについて学びます。職場で失敗してしまったとき、家庭のことで悩んだ時、自信を喪失してしまったとき…落ち込むことは誰にでもありますが、大事なのはそのあとの再起力、失敗をバネに上昇に転じる力、「レジリエンス」です。生まれつき打たれ強い人もいますが、レジリエンスは後天的に習得可能な能力です。グループワークでレジリエンスの鍛え方を体験してみましょう。
  
  ◆対象
  ・ストレスを溜めやすい方
  ・落ち込みやすい方や、落ち込んだ時になかなか立ち直れない方
  ・自己肯定感が低いと感じている方
  ・ストレスに対処するための思考を身に付け、ポジティブ思考を手に入れたい方
  
  【講座スケジュール】
  1 2024/05/29(水) 「自分の強み」を知ろう!
  2 2024/06/19(水) 「自分の人的資源」を知ろう!
  3 2024/07/17(水) 「自己決定力・相談力」を高めよう!

• 備考

  【備考】
  ◆一般目標(GIO)
  充実した生き方、働き方を可能にするレジリエンスを身に付ける方法を知り、習得する。
  
  ◆評価方法
  出席率により評価する。
  
  ◆特記事項
  ・最少催行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。
  
  【教材・推奨参考図書】
  ◆教材(教科書、推奨参考図書、プリント等)
  当日資料を配布
  推奨参考図書
  「一流の人なら身につけているメンタルの磨き方」(久世浩司著、宝島社)
  「人を助けるとはどういうことか～本当の「協力関係」をつくる7つの原則～ 」(エドガー・H・シャイン著、英治出版)
  
  　お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

• 講師陣

  名前	後藤 理英子
  肩書き	昭和大学医学部医学教育学講座 講師
  プロフィール	総合内科専門医・糖尿病専門医。 医学教育学分野のグループワーク講師・ファシリテーターの経験多数。