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講座詳細情報

申し込み締切日:2019-04-18 / 健康・介護:スポーツ / 学内講座コード:27

スイミング&エクササイズ~ちびっこから大人までみんなで楽しく泳ごう~

主催:東京家政大学 生涯学習センター東京家政大学(東京都)]
問合せ先:生涯学習センター受講受付係 TEL:03-3961-5742
開催日
5月18日(土)~7月6日(土)
・予備日7月13日(土)
講座回数
全8回
時間
16:00~17:30
講座区分
前期 
入学金
3,000円
受講料
16,000円
定員
25
その他
〈一般〉
ⒶⒷ…16,000円
Ⓒ…4,000円(Ⓐの成人と同伴参加)

〈在学生〉
Ⓐ 8,000 円

◆入学金(会員登録料)について
・満70歳(本年4/1現在)以上の方:無料
・本学卒業生及び会員・卒業生・在学生の家族:1,500円
補足

講座詳細

【講座内容】
  成人の方、小学校4年生から中学生の方で10 ~ 25 メートル程度泳げる皆さんは、スイミングレッスンと水中運動でプールを満喫!水中有酸素運動や歩行など、水の中で体力にあった運動量にできるので、ダイエットやリフレッシュ、体力作りに効果あり!
4歳から小学校3年生の初心者の皆さんは、もぐったり、浮いたり、遊びながら楽しく身体を動かしてみましょう。きっと陸上と違う楽しさが広がります。

【開講日】
1. 5月 18日(土)ガイダンス、クラス分け、水中運動・歩行、進度にあわせて4 泳法
2. 5月 25日(土)ⒶⒷ…水中運動・歩行進度にあわせて4 泳法
Ⓒ …水中運動、4 泳法の基本動作・導入、進度にあわせてクロール・背泳ぎ
3. 6月1日(土)
4. 6月8日(土)
5. 6月15日(土)
6. 6月22日(土)
7. 6月29日(土)
8. 7月6日(土)
予備日 7月13日(土)

備考

【持ち物】
水着、スイミングキャップ、ゴーグル、タオル、バスタオル

【受講対象】
プールでの集団指導を受けるうえで、健康上問題がない方とします。

【受講料】
Ⓐ成人(泳力10~25m程度の方)       10名
Ⓑ小4~中学生(泳力10~25m程度の方)   5名
Ⓒ4才~小3(初心者でⒶのお子様)      10名
 ※学年は4月1日現在でお申込みください。
◎上記Ⓑで小学生の方が参加の場合、成人の方の付き添いが必要となります。
◎上記Ⓒのお子様が参加の場合、Ⓐの成人の方との同伴参加となります。(レッスンは別となります。)成人の方が欠席の場合は必ず付き添いの方が必要となります。

講師陣

名前 森田 義廣
肩書き
プロフィール

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