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講座詳細情報

申し込み締切日:2019-04-18 / 健康・介護:スポーツ / 学内講座コード:26

アクアサイズ~水中歩行・水中運動~

主催:東京家政大学 生涯学習センター東京家政大学(東京都)]
問合せ先:生涯学習センター受講受付係 TEL:03-3961-5742
開催日
5月14日(火)~7月16日(火)
・予備日7月23日(火)
講座回数
全10回
時間
15:45~17:15
講座区分
前期 
入学金
3,000円
受講料
20,000円
定員
20
その他
〈在学生〉10,000円

◆入学金(会員登録料)について
・満70歳(本年4/1現在)以上の方:無料
・本学卒業生及び会員・卒業生・在学生の家族:1,500円
補足

講座詳細

【講座内容】
  水を利用した運動法・健康法は多岐にわたりますが、その効果は意識ひとつだけでぐ〜んと変わります。この講座では、栄養のお話を織り交ぜながら水中歩行・水中運動を行います。身体の内側からも外側からも健康美人・紳士を目指しましょう!
※アクアサイズ・栄養アドバイス共に集団指導となります。

【開講日】
1. 5月 14日(火)ガイダンス、アクアサイズ(水中歩行・水中運動)、栄養アドバイス
2. 5月 21日(火)
3. 5月28日(火)
4. 6月4日(火)
5. 6月11日(火)
6. 6月18日(火)
7. 6月25日(火)
8. 7月2日(火)
9. 7月9日(火)
10. 7月16日(火)
アクアサイズ(水中歩行・水中運動)、栄養アドバイス
予備日 7 月23日(火)

備考

【持ち物】
水着、スイミングキャップ、(ゴーグル)、タオル

【受講対象】
プールでの集団指導を受けるうえで、健康上問題のない満18 歳以上とします。

講師陣

名前 村里 眞美
肩書き
プロフィール

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