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講座詳細情報

申し込み締切日:2021-11-09 / 健康・医療:健康・介護 / 学内講座コード:210005

コロナ禍におけるストレスセルフケア講座

主催:和洋女子大学ビジネスキャリアアカデミー和洋女子大学 ビジネスキャリアアカデミー(東京都)]
問合せ先:和洋女子大学ビジネスキャリアアカデミー 事務局 TEL:047-371-1743
開催日
11月16日(火)
講座回数
1回
時間
9:30~17:00
講座区分
1回もの 
入学金
 - 
受講料
17,600円
定員
20
補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

 成果主義、絶対評価の導入、社会のグローバル化・IT化、加えて今回のコロナ禍によるライフスタイルの変化など、ビジネスパーソンが抱えるストレスは増加の一途をたどる現在、企業のメンタルヘルス対策の必要性は日々高まっています。
 メンタルへルス対策は予防の観点が重要です。本講座では、メンタルヘルスの基本的な知識を学び、各自が簡単に取り組めるセルフケアとして、10のケースとそれに合った11の対処法を学びます。


【プログラム】

Ⅰ.ビジネスマンのストレス状況
 1.増える労働者のストレス
 2.心の問題を抱える労働者が増加している
 3.病は気から~ストレスが社員の健康をむしばみ生産性を低下させる~

Ⅱ.ストレスによるメンタルヘルスの不調の症状
 1.うつ病の症状と対応のポイント
 2.うつ病以外の症状 
  
Ⅲ.メンタルヘルスケアの企業対策とポイント
 1.重要ポイントと進めるにあたっての留意ポイント
 2.メンタルヘルスケアにはどのようなものがあるか
 3.メンタルヘルス不調未然防止の重要性~職場のコミュニケーションとセルフケア~

Ⅳ.まずチャレンジ!こんな時にはこんなメンタルヘルスケア ~10のケースと11の対処法~
 1.健康促進のための睡眠管理法
 2.リラックス環境作り法
 3.ストレス改善のためのプラス言葉活用法
 4.リラックス呼吸法・
 5.楽しくなるAIDMAイメージ法
 6.気付きパワーによるクリーンな心(まごころ)の意識変 換法
 7.ヒューマンセンサーによる最新脳力診断法
 8.やる気の出る環境さがし-自己モチベーター環境法
 9.社会コミュニケーション力開発法 
 10.ストレスソリューション思考法



備考

締 切:2021年11月9日(火) 18時

受講票:受講料振込み確認後、受講票をメールにてお送りいたします。
    当日ご持参ください

持参物:当日は筆記用具をお持ちください

オンライン配信:Web会議システム「Zoom」を使用します。
        あらかじめ当アカデミーWebサイトをご確認の上、お申込みください。


講師陣

名前 加賀 博
肩書き 千葉商科大学・大学院 客員教授/高野山大学 非常勤講師/新潟産業大学 非常勤講師/東和IT専門学校 学校長/一般社団法人 千葉県ニュービジネス協議会 副会長/一般社団法人 就業総合支援協会 理事長/㈱ジーアップキャリアセンター 代表取締役
プロフィール 慶応義塾大学法学部法律学科卒業。沖電気工業株式会社入社。その後株式会社リクルートに入社し、主に「とらばーゆ」など新規事業開発責任者を歴任し独立。企業団体の組織開発・人材開発・脳力開発を専門分野とする。現在までに携わった企業は800社を超え、又大学では日本初のキャリアデザイン教育を早稲田大学より依頼され、それをきっかけにキャリア関連授業実績は40大学に及ぶ。キャリア&人材育成関係書籍は70冊を超える。

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